怀孕初期女性应避免过量食用生冷寒凉的食物，如螃蟹、冰淇淋、冰饮料、田螺、河蚌、柿子、苦瓜、山楂等，因为此类食物过量的食用不但可能会出现腹痛、腹泻的现象，还可能会刺激宫缩，严重甚至会导致流产；其次，还应该避免食用辛辣、活血的食物，如火锅、生蒜、花椒、酒、洋葱、小茴香、辣椒等；此外，还应该避免饮用咖啡、浓茶等易兴奋神经的食物。怀孕女性应多吃清淡有营养的食物，孕早期可以服用叶酸，预防胎儿神经管畸形。