腰部和腿部出现酸痛感一般与以下几种原因有关：1、长时间进行重体力劳动或者是长时间站立、行走，会导致腰部和腿部负荷过重，肌肉内乳酸堆积过量，就会引起酸痛感。2、患有腰椎间盘突出、腰肌劳损还会导致坐骨神经受到卡压，患者的腰部和腿部也会出现酸痛感。一般与椎间盘退变、妊娠、腰椎发育异常、腰部长时间保持不良姿势等因素有关。建议患者先适当休息，并进行局部热敷，有利于缓解局部酸痛感。