怀孕期间补肾尤为重要，肾为先天之本，主生殖功能，肾气充足有助于安胎、保胎。补肾可以选择喝山药茯苓乳鸽汤，山药有补脾养肺、固肾益精的作用，乳鸽有补肾、降低血压、调整人体血糖功效，茯苓能补脾胃、补阴益气、安胎。怀孕期间还需滋阴养血，有利于滋养母体和胎儿生长发育。可食用阿胶红枣乌鸡汤，阿胶有补血、止血、滋阴、润燥等功效，红枣可安神、益气血，乌鸡能补虚强身、消渴，还能治产后虚弱。