女性在哺乳以后出现胸下垂的现象比较常见。可以选择合适的内衣将乳房托起，尺码要合适。还可以进行健胸运动，建议在专业人士的指导下进行。另外还需要适当的补充富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄。并且还需要补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、豆类等。此外，还可以进行胸部按摩，热敷等方法促进胸部组织的生长发育。如果情况严重，建议及时去正规医院进行治疗。