髋关节是大腿和髋骨相连的部位，髋关节是由股骨头，髋臼组成的关节，内部有圆韧带连接。髋关节是全身负荷体重最多的关节，完成站立的同时，还可以进行走、跑等大范围运动。相对而言非常稳定，但有时发生外伤后也可能会出现髋关节脱位的情况。建议日常适当运动锻炼，例如慢跑、快走以及游泳等等，有利于自身健康，可以增强身体素质。避免剧烈运动，否则可能会损伤髋关节。