小孩可以少量的吃枸杞子。枸杞子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、钙等多种微量元素，小孩子适当的食用可以补充机体所需的营养物质，提高儿童的免疫力，增强机体抗病能力；还可以缓解疲劳，增强学习记忆的功能，增强人体的造血的功能，预防贫血。但枸杞子是一种温热性的食物，若小孩大量的食用则会引起上火，出现流鼻血、便秘、口角糜烂等不适的症状。
2026年02月09日
小孩可以少量的吃枸杞子。枸杞子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、钙等多种微量元素，小孩子适当的食用可以补充机体所需的营养物质，提高儿童的免疫力，增强机体抗病能力；还可以缓解疲劳，增强学习记忆的功能，增强人体的造血的功能，预防贫血。但枸杞子是一种温热性的食物，若小孩大量的食用则会引起上火，出现流鼻血、便秘、口角糜烂等不适的症状。
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