4mm肾结石排除体外要一周左右，但是具体时间还要取决于患者的自身情况。患者平时可以通过多饮水，多做跳跃运动的方法促进体内结石的排出。也可以通过服用排结石的药物，如消炎利胆片、熊去氧胆酸等，帮助体内结石排出体外。若结石还是没有排出，考虑是输尿管原因或是肾结石的位置不好，比如肾结石处于肾下盏，这种情况结石就比较难排出，可以通过体外冲击波碎石，或是行经皮肾镜碎石取石术或开放性手术治疗。