男人多吃黑豆对肾是好的，可以使人精力充沛，还能提高饱腹感。男人吃南瓜籽对肾也好，南瓜籽中含有丰富的锌元素，可以促进雄性激素分泌，提高男人精力。吃板栗对肾也好，其中含有丰富的维生素和双糖等物质，具有健脾补肾的作用。另外，男人吃生蚝也是好的，其中含有丰富的雄性激素，可以提高男性功能，补肾提气。此外，男人多吃些鸡蛋、西洋参、韭菜、芹菜、春笋等食物，对肾脏也是好的。