血不养心也就是心血不足，患者首先要注意多休息，避免过度的劳累，以免影响心脏部位的供血、供氧能力。其次患者还要调整自己的饮食，应该多吃些补气血的食物，例如红枣、桂圆、龙眼、红糖、阿胶等，也可以吃些菠菜、樱桃或者是动物肝脏，为机体补充营养。血不养心还有可能是心血管疾病引起的，例如冠心病、心肌梗塞等，因此患者还要去医院完善心脏彩超等检查，确诊病因。