月经痛经的原因有很多，可分为病理性及生理性两种。生理性的原因主要是在月经来潮前过多食用凉性的食物，或经常接触凉水、精神压力大、熬夜等导致内分泌失调造成的，而病理性的就可能是您患有宫寒，或者是身体存在气血瘀滞现象造成的。建议：您在出现痛经现象的时候可以适当喝点红糖水，还可以用热水袋热敷腹部，从而起到缓解作用，必要的时候还可以遵医嘱服用止痛药物处理。