女性在月经期间一般是不可以慢跑的，由于女性的月经期间免疫力低下，并且会容易出现疲乏、无力等现象，此时慢跑容易引起腰骶酸痛、腹胀等不良的表现，会导致痛经的症状加重，如果需要运动，则经期需要以散步为主。女性在月经期间需要及时换洗内裤，还需要及时换掉卫生用品，并且需要注意避免吃性质寒凉、生冷或辛辣的食物，此时需要以清淡温热的食物为主，还需要注意腹部的保暖。