糖尿病可以主要是选择进食含糖量低的水果,比如草莓、木瓜、柚子、黄瓜、圣女果、牛油果等。虽然这些水果属于低糖类,但也不要过量的食用,过量食用也可能会导致血糖升高。血糖控制理想是可以少量进食中等含糖的水果如梨子、苹果、猕猴桃、桃子等,吃后应该多喝水,促进机体代谢。水果建议放在两餐之间进食,每日应该定时检测空腹血糖以及餐后两小时血糖,可以通过血糖数值来控制下一顿进食量。
2026年02月09日
糖尿病可以主要是选择进食含糖量低的水果,比如草莓、木瓜、柚子、黄瓜、圣女果、牛油果等。虽然这些水果属于低糖类,但也不要过量的食用,过量食用也可能会导致血糖升高。血糖控制理想是可以少量进食中等含糖的水果如梨子、苹果、猕猴桃、桃子等,吃后应该多喝水,促进机体代谢。水果建议放在两餐之间进食,每日应该定时检测空腹血糖以及餐后两小时血糖,可以通过血糖数值来控制下一顿进食量。
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