中年人的正常血压范围应该在收缩压在90-139毫米汞柱之间，舒张压在60-89毫米汞柱以内。人体血压受到外周阻力、心输出量等因素的影响，随着年龄增长血管壁弹性可能会逐渐下降，此时容易出现血压升高的情况，尤其是日常生活中喜欢吃腌制食物、油腻食物的人群。如果患者的血压数值持续高于正常范围则可以诊断为高血压。血压数值偏高的人群日常生活要尽量少吃过咸的食物，有吸烟饮酒习惯要及时更正，还可以适当进行身体锻炼。