首先乳房含有较多的脂肪，可以通过增加体重的方式，使乳房增大。饮食上可以多吃高热量的食物，如瘦肉、鱼虾、榴莲等。还可以多吃含有维生素的食物，如木瓜等，也有丰胸的作用。其次，还可以多进行扩胸的运动，可以使胸肌发达，改善乳房的大小。平时也可以多按摩乳房，促进血液循环。还可以选择正规的医院注射玻尿酸，使乳房变大。也可以进行丰胸手术，如自体脂肪移植。