您在出现便秘现象的时候可以先进行食疗，您平时在饮食方面可以以清淡易消化为主，可以多吃点含有维生素及膳食纤维的食物，比如说各种绿叶蔬菜、五谷杂粮等，饭后还可以喝点酸奶、吃点香蕉、芒果等水果，还可以适当做做运动，都可以缓解便秘的现象。必要时还可以服用促进消化的药物，比如说益生菌，或者是外用开塞露进行治疗。注意事项：近期避免食用干燥难以消化的食物，以免病情加重。