患者激光祛斑后想要恢复快点，首先可以多吃含有丰富优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等，可以促进伤口恢复，并且能够提高身体素质。同时可以多吃含有维生素C的蔬菜水果，比如番茄、猕猴桃、橘子、草莓、苹果等，均具有防止炎症后色素沉着的功效。另外，患者需要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免对激光部位造成刺激，不利于局部恢复。同时还需要注意防晒，以防使脸部色素沉着。