一吃饭就出现出汗的症状，首先可能是室内的温度过高，或者摄入过多辛辣刺激性食物造成的，这种情况下出汗属于正常的生理现象。如果饮食清淡，室内环境适宜，出现出汗的情况，多考虑是气虚造成的。建议日常注意饮食合理性，保证营养均衡，避免饮食过于单一。可以多休息，不宜过度劳累。如果症状长期存在，需要去正规医院中医科就诊，进行相关检查，明确诊断，对症治疗。