一、一般治疗：患者可以在医生指导下进行康复锻炼，例如拉伸训练等。二、药物治疗：在病症发作时，患者可以选用镇痛、消炎、解痉挛的药物治疗。如果疼痛症状严重，可以考虑进行局部封闭治疗。三、物理治疗：常见的治疗方法有热疗、微波、体外超声波等方法。在日常生活中，患者也需要纠正不良作息，并且需要多注意保暖，避免长时间处于潮湿、阴冷的环境中，还需要根据温度变化增加衣物。