您这种情况，有可能是白天过度劳累、钙离子缺乏导致的，因为钙离子缺乏会导致肌肉的兴奋性升高，在夜间很容易出现肌肉抽搐的情况。这种情况和患者平时饮食结构单一、挑食有关，有慢性消化系统疾病的患者，也有可能出现类似的情况。您可以去医院做微量元素检查，明确诊断。平时可以多吃富含钙元素的食物，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等，同时多吃富含维生素C的食物，促进钙元素的吸收。