男性首先需要调整饮食，建议吃些脂肪含量低的食物，例如苦瓜、花椰菜、四季豆、芹菜、南瓜、猪瘦肉、苹果、火龙果等。同时男性要进行适量运动，例如慢跑、打太极、做健身操、跳绳、打羽毛球等。其次男性要保持作息规律，避免出现熬夜现象，并且需要戒烟限酒，同时男性也要定期到医院复查甘油三酯水平，如果明确男性患有高血脂症，通常还需要联合具有调节血脂功效的药物治疗。