酸奶对胃有好处。酸奶中含有较多的乳酸杆菌，可以促进胃肠蠕动，抑制腐败菌的增殖，帮助缓解腹胀、消化不良等不适症状。酸奶在增强机体消化能力的同时，还能增进人的食欲，调节肠道内的菌群，提高机体免疫力和抵抗力，为机体补充蛋白质和微量元素。酸奶在一定程度上对胃部粘膜也有一定保护作用，可以降低胃酸对胃粘膜的损伤。对改善乳糖不耐受的情况也有作用。
2026年02月10日
酸奶对胃有好处。酸奶中含有较多的乳酸杆菌，可以促进胃肠蠕动，抑制腐败菌的增殖，帮助缓解腹胀、消化不良等不适症状。酸奶在增强机体消化能力的同时，还能增进人的食欲，调节肠道内的菌群，提高机体免疫力和抵抗力，为机体补充蛋白质和微量元素。酸奶在一定程度上对胃部粘膜也有一定保护作用，可以降低胃酸对胃粘膜的损伤。对改善乳糖不耐受的情况也有作用。
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