亚健康是指身体出现多种不舒服症状，去医院检查，却没有疾病。常见的表现有身体疲惫、手脚冰凉、记忆力下降、失眠多梦、食欲不振等症状。出现亚健康状态时，您在日常生活中可以多进行户外运动、合理膳食、保证充足睡眠，以此来降低亚健康带来的身体不适。
2026年02月11日
亚健康是指身体出现多种不舒服症状，去医院检查，却没有疾病。常见的表现有身体疲惫、手脚冰凉、记忆力下降、失眠多梦、食欲不振等症状。出现亚健康状态时，您在日常生活中可以多进行户外运动、合理膳食、保证充足睡眠，以此来降低亚健康带来的身体不适。
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