缓解膝关节疼痛的方法主要包括理疗、外用药、热敷、口服药等，例如口服消炎镇痛的药物、红光理疗等。如果是膝关节的功能性疼痛，建议做一些下肢肌肉力量锻炼，可以尽量减少疼痛发生的频率，严重的患者可以进行手术治疗，除了有关节置换的手术之外，还有一些微创的关节镜手术，比如对于关节的半月板损伤、软骨的轻度损伤等。建议患者避免膝关节过度负重，注意保持充足的休息。