我是个中年女士，因职业的缘故，经常感到疲劳。最近，我到一家足疗中心做保健按摩，按摩师见我要喝冷饮，立即制止，并说按摩前后最好不要喝冷饮、茶、酒及其他饮料。我不明白，做足部按摩为什么不让喝饮料呢?

广州 刘丽芳

特约专家、安徽省中医院高级按摩师 王金山

刘读者：

足部是人体的“第二心脏”，人体脏腑各部位在足部都有一定反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能达到调节机能平衡、恢复器官功能的目的。那么，按摩师为什么不让您喝冷饮呢?因为足部按摩刺激了与全身各器官有关的穴位，胃肠道血管也处于扩张状态，这时突然喝进冷饮如冰镇汽水、冰激凌等，会使胃黏膜受到一定损害。中医认为，“胃喜燥恶湿”、“寒邪袭人阳明，胃阳被遏”，就是这个意思。可见，冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，从而影响消化功能。其次，喝冷饮还会使周围皮肤血管骤然收缩，导致大量血液流回心脏，加重心脏负担，同时还会造成汗腺排泄受阻，损害人体健康。另外，患有胃病、心脑血管疾病、糖尿病的人，在做足部按摩前后喝冷饮更是雪上加霜，不仅容易导致这些疾病加重，其按摩效果也要大打折扣。

所以，建议您在做足部按摩前后半小时内，尽量不要喝冷饮，包括喝茶、酒或其他饮料等。按摩结束后30分钟内饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，加强按摩的疗效。

最后要交代的是，什么时间做足疗较好?最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行。如您在月经期或妊娠期，请不要做足疗，以免发生大出血和流产、早产。若身体过度疲劳，也不要做，以免发生低血糖休克。