1．足底揉压

医者以两手掌紧贴于患者足底，轻柔按压。

这样，医者手掌的温暖感传给患者，使患者的紧张情绪变得沉着稳静起来，呼吸也变得 暖和轻松起来，患者不安的精神状态就逐渐消失了。

2．鞋底健足

健身拖鞋和足踏健身板，对于消化不良、精力减退、神经痛、高血压、低血压、肩痛、便 秘，胃下垂、夜尿症、妇科病等慢性疾病可有较好的辅助疗效。

3．赤脚健身

(1)赤脚踏河流石按摩：选河流石100颗左右，细沙一小盆，将河流石与细砂装一布袋 中，缝好口，平放于地上，赤脚踩上，寻找病理反射区进行踩按。

(2)蹬椅腿横栏按摩：取坐位，面前放一木椅，用双脚蹬木椅横栏刺激脚部穴位，此法适 于治疗；胃肠道疾病、泌尿系疾病，每次至少蹬按30分钟。

(2)踩竹杆按摩：取1米长，直径3厘米以上粗竹杆一根，平放地上，赤脚踩竹杆刺激脚 部的病理反射区半小时。此法适用于治疗肠道疾病和呼吸道疾病。

(4)踩玻璃球按摩：取儿童玩耍用的玻璃球5枚，踩压到脚部有关病理反射区，身体站 立走动不断踩压，约半小时，此法适用于按压穴位进行有关疾病按摩。