睡多了头晕可以通过按摩头部环境，患者最好去做颈部ct、头颅核磁共振检查、血管造影等检查，明确是否有脑血管或颈部病变。如果是颈椎病引起的，可以通过针灸、牵引、按摩或推拿等方式治疗。睡眠时间过长可能会导致脑部缺氧，这时候需要通过做有氧运动，促进血液循环，增加脑部供血。平时睡觉时间不宜过长，最好不要超过十个小时。睡醒后可以适当的进行体育锻炼，这有利于改善头晕的症状。