在晚上泡脚的好处是减轻疲劳，促进身体的血液循环，有助于调理脏腑功能，改善体质；如果存在头痛的现象，适当泡脚还可以相对减少脑充血、缓解头痛；在睡前泡脚有助于提高睡眠质量；此外对风湿病以及脾胃疾病也存在辅助治疗的作用。一般需要使用40度左右的水泡脚，泡脚时间保持在20分钟左右即可。在日常生活中还应该加强运动锻炼，注意饮食的多元化，增强体质。
2026年02月09日
在晚上泡脚的好处是减轻疲劳，促进身体的血液循环，有助于调理脏腑功能，改善体质；如果存在头痛的现象，适当泡脚还可以相对减少脑充血、缓解头痛；在睡前泡脚有助于提高睡眠质量；此外对风湿病以及脾胃疾病也存在辅助治疗的作用。一般需要使用40度左右的水泡脚，泡脚时间保持在20分钟左右即可。在日常生活中还应该加强运动锻炼，注意饮食的多元化，增强体质。
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