来月经可以适量的吃雪莲果，不宜食用过多，防止引起腹痛、腹泻等不适的症状。雪莲果含有丰富的营养物质，可以增强月经期间的免疫力，减少妇科感染的几率。经常食用，还可以改善消化系统，促进肠道蠕动，增强肠道的消化吸收能力，具有润肠通便的功效。而且雪莲果含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，促进血脂的代谢，具有降血脂的功效。
2026年02月09日
来月经可以适量的吃雪莲果，不宜食用过多，防止引起腹痛、腹泻等不适的症状。雪莲果含有丰富的营养物质，可以增强月经期间的免疫力，减少妇科感染的几率。经常食用，还可以改善消化系统，促进肠道蠕动，增强肠道的消化吸收能力，具有润肠通便的功效。而且雪莲果含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，促进血脂的代谢，具有降血脂的功效。
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