高血压患者平时需要养成低盐和低脂肪的饮食习惯,同时还需要戒烟戒酒,也不可以暴饮暴食。患者需要严格控制盐分的摄入,每天不可以超过三克。另外,患者还应该远离高胆固醇的食物,例如动物内脏、肥肉等,避免影响血压。患者可以多食用新鲜的蔬菜和水果,例如芹菜、梨子、苹果等。高血压患者还需要保持营养均衡,多食用富含钙质和蛋白质的食物,防止出现营养不良等情况。