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怎么减去小腿肌肉

减小腿的肌肉,可以进行有氧运动,例如骑自行车、爬山、跑步等,平时也可以适当的按摩腿部,使局部的肌肉放松,同时促进腿部的血液循环,从而消耗肌肉。患者平时还应该保持清淡的饮食,远离高脂肪和高热量的食物,多食用新鲜的蔬菜和水果。患者也可以前往正规的医院,通过注射肉毒素的方法使腿部肌肉逐渐萎缩,但是不宜随意切断腿部神经,防止引起不可逆性的损伤。

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