寒火重主要是人体阴阳失调形成的，寒火重的表现症状有很多，比如面色苍白、腹痛、腹胀、舌苔发腻、身体畏寒、手脚冰冷、说话无力、大便溏稀、消化不良、五心烦热、神疲乏力、面部潮红、失眠盗汗、舌红少津等。部分人还会出现口腔溃疡、眼睛发红、脾气暴躁等症状。建议平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于生冷和油腻的食物，也不要吃油炸和煎炒的食物，避免加重病情。平时可以多用艾草泡脚，可达到降火、驱寒的目的。