肚子摸起来硬首先考虑是胀气，可能是由于食用了过多产气食物，例如土豆、洋葱等或者是由于脾胃虚弱引起的消化不良出现腹胀。也可能是腹部有积水，如果腹部出现积水要注意做一个腹部超声，明确腹部积水的原因。也可能是板状腹，可能同时伴有持续性疼痛、腹式呼吸受到限制、脉搏增快、体温上升等症状。平时要注意清淡、易消化、含维生素比较多的食物，或者适当按摩腹部，来缓解症状。