一般剖腹产生完宝宝6周以后可以做瑜伽，因为产后6周内属于身体恢复期，需要多休息才能够促进身体的恢复。产后6周后做瑜伽也要从轻柔、幅度比较小的动作开始，量力而行，循序渐进的进行瑜伽锻炼，以免造成关节以及韧带的损伤，同时训练的时间也不要过长。此外，剖腹产的产妇在身体恢复期间还要注意饮食，可以多吃些富含蛋白质、维生素的食物，增强身体的抵抗力帮助身体恢复。