指甲长到肉里，这种情况可能是嵌甲症，如果感染容易引起甲沟炎。首先用温水将指甲泡软，然后再用指甲刀将肉内的指甲去除；如果指甲嵌入肉中过深，可以到正规的医院医院，在医生专业的技术下，将嵌进肉里的指甲拔出。如果已经出现了炎症，必须口服消炎药物治疗，常见的消炎药物有罗红霉素等。另外平时要保持良好的卫生习惯，防止诱发感染，避免影响病情的恢复。