女性在人流后最好不要吃清汤火锅，最好吃清淡容易消化的食物，减少对身体的刺激，以免影响身体恢复。您可以多吃水果蔬菜，避免吃寒凉、生冷、辛辣的食物。您也要吃鱼类、蛋类、禽类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物，促进身体恢复。您还需保持规律的生活习惯，避免经常的熬夜，以免导致内分泌失调。因为在人流后身体抵抗力比较低，所以您还需注意身体的保暖，以免受凉感冒。