百香果属于平性水果。百香果中含有丰富的营养物质，比如维生素c、维生素e、番茄红素、微量元素等，适当吃些百香果可以起到美容养颜、嫩白肌肤、延缓衰老、除风清热、滋补健身、镇静止痛、提神醒脑、健脾健胃、降低血压、降低血脂等症状；大量食用百香果还可以提高机体免疫力。但是百香果比较酸，所以不建议一次性食用过多百香果，防止刺激胃肠黏膜，甚至诱发腹泻、腹痛等不良症状。