孕妇适量的进食鸡蛋，可以补充体内的蛋白质、钙元素等营养成分，增强身体免疫力，使孕期患病的几率下降，促进胎儿身体的发育。其次，进食鸡蛋还可以补充体内的卵磷脂、氨基酸等营养成分，对胎儿的脑部发育、智力发育情况有益处，也可以提高产后母乳的质量。但是由于鸡蛋中的蛋黄属于一种不易消化的食物，所以不建议孕期过多进食，否则可能会引发便秘症状。