怀孕14周不可以做无痛人流，因为这时候胎儿已经成形，是不能通过吸引将胎儿吸出来的，如果不打算继续妊娠，可以通过引产将胎儿排出体外。一般怀孕没有超过70天的时候，可以通过无痛人流的方式打胎。建议最好去正规的医院引产，引产后要多休息，不能劳累，注意保暖。饮食方面需要吃西红柿、黄瓜、橙子、橘子、草莓、菠萝、蓝莓、瘦肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、牛肉、虾肉等有营养的食物。