孕妇可以吃芝麻酱。芝麻酱由芝麻制成，含有丰富的维生素b、维生素a、维生素e、钙、铁、磷等营养物质，孕妇食用后不仅可以为机体补充能量，还可以预防骨质疏松以及贫血，促进胎儿骨骼生长发育，对孕妇和胎儿都有好处。女性在怀孕期间应选择吃蛋白质、微量元素和维生素的食物，尽量多休息，避免进行过于剧烈的运动。怀孕前三个月还应按时口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。