女性在怀孕后出现严重的腰痛，可以进行腰部的热敷以及按摩，缓解腰部疼痛不适的现象；如果是由于妊娠合并泌尿系统感染引起的腰痛，可以在医生的指导下使用敏感的抗生素积极治疗，从而减轻腰痛的症状。如果是因为缺钙引起的腰部疼痛，及时补充钙质以及维生素D3，并且适当晒太阳。女性在孕期需要以多元化的饮食为主，定期去医院产检，及时关注胎儿的生长发育的变化。