在确诊为肾虚后，患者需要适当吃黑色的食物，常见的有黑豆、黑米、黑芝麻等。如果属于肾阴虚，还需要适当吃滋阴补肾的食物，例如西瓜、苦瓜、枸杞子、蓝莓等。如果属于肾阳虚，则需要适当吃胡椒、花椒、羊肉、韭菜、狗肉、牛肉等具有温补肾阳的食物积极调理。此外需要及时用药治疗，肾阴虚的患者需要使用六味地黄丸等药物调理，而肾阳虚则需要使用金匮肾气丸等药物治疗。