便秘患者常因为排便困难、粪便硬结、腹胀等症状而痛苦，治疗便秘最简单、快捷、有效的方法就是灌肠和开塞露治疗了，但是并不建议多次使用，容易导致排便时有依赖性，建议您还是要从饮食和生活习惯上入手，每天早上起来先喝一杯温白开，培养固定的大便时间，比如清晨、饭后、睡前，就算解不出来也要有意识的去解几分钟，不要用力过猛，饮食一定要坚持清淡饮食、低盐饮食，尤其是膳食纤维丰富的果蔬要多吃，每天都要多喝水，如果没有效果，可以在专业医师的指导下服用少量的有腹泻成分的药物。