宝宝吃维生素D3还是鱼肝油需要根据宝宝具体情况分析。正常建议新生儿出生15天后可以补充维生素D3，维生素D3可以促进体内钙质吸收，有助于宝宝骨骼及牙齿的发育；鱼肝油中除了含有维生素D3还有维生素A及海藻油等成分，有助于辅助宝宝发育。宝宝在早期发育期间对维生素D的需求比较大，鱼肝油中的成分含量比较低，一般建议宝宝服用单纯的维生素D3滴剂比较好。在孩子长大后，添加辅食的情况下可以适量补充鱼肝油。