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2026年02月09日

如何缓解孕晚期后背疼

孕晚期后背疼应该是子宫过大，导致身体过于负荷引起，建议保持足够的休息，减少不必要的活动，休息时可以在后背垫靠枕，并且采取左侧卧位休息，还要穿宽松的衣物，适当背部按摩缓解。但如果是局部受凉所致的疼痛，则需要增加衣物或者局部热敷，以减轻后背疼痛。怀孕晚期还容易出现下肢水肿、行走不便等情况，但是不用过多担心，都属于正常现象，积极对症处理即可。

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