导致月经不调的因素较多,所采取的调理方式不同。如果是多囊综合症引起的月经不调,需要做抗雄激素治疗和促进排卵治疗,同时还需要加强身体锻炼,提高身体素质,饮食上需要注意避免食用高热量、高脂肪,以及生冷和辛辣刺激的食物。如果是由于生活作息紊乱或压力过大引起的月经不调,首先需要调整自己的心态,每天保持良好的心态,睡眠时间要充足,避免熬夜。建议您最好到医院做相关检查,查出病因后对症治疗。