女性在坐月子期间是可以吃虾的。虾中含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等营养物质，产妇在进食虾后可以起到提高机体免疫力、增强机体抗病能力、促进伤口愈合、促进乳汁的分泌等作用；还可以增加乳汁中营养素的含量。宝妈在进行母乳喂养后可以促进宝宝的生长发育，对产妇以及婴儿都有较多的益处。注意若是女性对虾过敏，则要避免进食虾，以免引起过敏反应。