月经期间可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，其中含有丰富的钙元素，在月经期间女性长期的处于失血状态，若是饮食结构不合理，就会导致贫血，在月经期间适当的喝牛奶，可以起到补充蛋白质以及微量元素的效果，对于身体的健康非常的有好处。在月经期建议喝热牛奶，避免饮用冷牛奶会对胃肠道造成刺激，患者有发生痛经的可能性。月经期间饮食要注意选择清淡易消化食物。