孕妇吃莲雾可以补充机体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。莲雾中含有丰富的维生素c、蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养物质，可以增强机体的免疫力，提高抗病能力。而且莲雾味道鲜美，可以刺激胃酸分泌，增强食欲；而且具有润肠通便的功效，可以缓解便秘的症状。其中含有较多的水分，对皮肤比较好，具有美容养颜的作用；此外与冰糖煮水饮用，还具有止咳化痰、润肺的功效。