补气血的方式方法有很多，可以通过食物或者药物进行补充。常见的补气血的食物主要有红枣、红豆、桂圆、猪肝、枸杞、荔枝、红糖、猪血、鸭血、鸡蛋、牛奶等。因为这些食物的营养成分都比较高，所以可以起到补气血的作用。另外，补气血还可以通过药物进行补充。常用的补气血的药物有黄芪精、当归、阿胶等。气血不足的患者平时要避免挑食，多吃一些富有营养的食物，如高蛋白、高维生素的食物等。