最简单的补肾壮阳方法即食疗，患者平时可适量摄入肉类，海鲜、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、黑芝麻、秋葵、核桃、桂圆等食物，应购买新鲜食材烹制食用，由于部分食物较为滋补，应避免大量摄入。除此以外，患者还可定期就医通过针灸、艾灸、拔火罐等方式进行调理，还可遵医嘱服用补肾益精等中药进行调理。男性平时需积极进行体育锻炼，增强自身体质，提高机体免疫力，从而对肾脏功能等也有好处。